О портале

Что это за сайт

Evolution — спортивный портал. Здесь лежат разборы по тренировкам, питанию и восстановлению, описания направлений — от тренажёрного зала до единоборств и танцев, — и архив новостей, который сайт накопил за годы работы.

Что стало с клубом

Спортивный клуб Evolution в Хмельницком в прежнем виде не работает. Название осталось, зала — нет, и записаться на тренировку через этот сайт нельзя. Форму заявки мы убрали: собирать заявки в зал, которого больше нет, — нечестно по отношению к людям, которые их оставляют.

Материалы про клуб мы не стёрли. Цены, услуги, расписание и фотогалерея остались как есть — это история места, где занималось несколько тысяч человек, и пусть она полежит.

Откуда материалы

Часть текстов написана тренерами клуба ещё во времена его работы, часть — редакционные разборы, собранные из практики и открытых исследований. Мы не даём медицинских рекомендаций: если у вас травма, хроническое заболевание или вы возвращаетесь к нагрузкам после перерыва — сначала врач, потом штанга.

Виды тренировок