Клубные танцы
15 января 2021 г.
Клубные танцы — это не просто движения под музыку. Это способ самовыражения, мощный инструмент для работы с телом и верный путь к раскрепощённости и уверенности в себе. В клубе «Evolution» занятия клубными танцами сочетают фитнес-нагрузку, хореографию и психологический тренинг в одном увлекательном уроке.
Чему вы научитесь
Программа строится по принципу «от простого к сложному»: сначала базовые движения, затем их комбинации и свободная импровизация. На занятиях уделяется особое внимание:
- пластике всего тела — мягкие волновые движения, изоляции, работа бёдрами и руками;
- чувству ритма — умение слышать музыку и мгновенно отвечать телом на смену темпа и стиля;
- эффектам замедления и ускорения — профессиональные переходы, которые делают танец по-настоящему красивым;
- стретчингу и гибкости — каждое занятие включает элементы растяжки для улучшения подвижности суставов;
- эмоциональной выразительности — работа с пространством, взглядом и образом в танце.
Стили и направления
В программе клубных танцев Evolution акцент делается на самые популярные и зрелищные стили:
- Го-го (Go-Go) — энергичный клубный танец с чёткими позами и игрой с пространством, стиль профессиональных танцовщиц ночных клубов;
- Стрип-денс (Strip Dance) — чувственная и грациозная пластика с элементами стриптиза; развивает женственность и уверенность в теле;
- Хип-хоп — уличный стиль с акцентом на ритмику, изоляции и свободу самовыражения.
Для кого и какой результат
Занятия клубными танцами подходят всем — независимо от возраста и танцевального опыта. Уже через несколько уроков вы заметите ощутимые изменения:
- улучшение фигуры и снижение веса за счёт интенсивной нагрузки;
- укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- раскрепощённость и победа над стеснительностью;
- свой неповторимый стиль движения, который останется с вами навсегда;
- отличное настроение и заряд позитива после каждого урока.
Двигаться, двигаться и ещё раз двигаться — вот лозунг клубных танцев. Ждём вас на занятиях!