Комната бокса
15 января 2021 г.
Комната бокса в клубе «Evolution» — место, где можно дать волю энергии, отточить удар и выйти из зала совершенно другим человеком. Здесь нет лишнего: только ты, груша и работа. Именно такой формат тренинга даёт то, чего не хватает обычным силовым занятиям — мощный выплеск, скорость реакции и настоящий боевой азарт.
Что есть в комнате бокса
Зал оборудован тремя боксёрскими грушами разного типа и зеркалами по периметру — чтобы видеть и корректировать технику в реальном времени. Зеркала особенно полезны при отработке серий и постановке корпуса.
Кому подходят занятия
Комната бокса открыта для всех посетителей клуба — без ограничений по опыту:
- новичкам, которые хотят освоить базовую ударную технику с нуля;
- тем, кто занимается в тренажёрном зале и хочет добавить интенсивное кардио;
- спортсменам боевых видов — боксёрам, кикбоксёрам, бойцам MMA — для поддержания формы;
- всем, кому нужна мощная эмоциональная разрядка после напряжённого дня.
Польза и результат
Регулярные занятия на снарядах комплексно развивают тело и психику:
- выносливость и сердечно-сосудистая система — интенсивная работа на груше даёт нагрузку не хуже кардиотренажёра;
- координация и скорость реакции — постановка серий и работа в ритме тренирует нейромышечные связи;
- силовые показатели — укрепляются мышцы плечевого пояса, спины, корпуса и ног;
- снятие стресса — физическая разрядка снимает накопившееся напряжение быстрее любого другого метода.
Как попасть в комнату бокса
Посещение комнаты бокса включено в стоимость абонемента тренажёрного зала — дополнительная оплата не требуется. Приходите в удобное время, разминайтесь и работайте. При необходимости тренер поставит технику и составит программу ударной работы под ваши задачи.
Бокс — это не только удар. Это дисциплина, уверенность и кайф от настоящей работы.