Клубні танці

Клубні танці — це набагато більше, ніж рухи під музику. Тіло тут учиться говорити без слів, скутість поступово зникає, а на її місце приходить упевненість. У клубі «Evolution» таке заняття поєднує одразу три речі: фітнес-навантаження, хореографію і роботу над собою. Година пролітає непомітно.

Чого ви навчитеся

Ідемо від простого до складного. Спершу база — окремі рухи, потім складаємо їх у зв’язки, а далі вже вільна імпровізація під музику. На що звертаємо найбільше уваги:

пластика всього тіла — м’які хвилі, ізоляції, робота стегнами й руками;
відчуття ритму — чути музику і миттєво відповідати тілом, коли змінюється темп чи стиль;
гра з темпом — сповільнення й прискорення, ті самі переходи, завдяки яким танець виглядає по-справжньому красиво;
стретчинг і гнучкість — розтяжка є на кожному занятті, суглоби стають рухливішими;
виразність — простір, погляд, образ: без цього рухи лишаються просто рухами.

Стилі та напрями

У програмі клубних танців Evolution зібрано найпопулярніші й найвидовищніші стилі:

Го-го (Go-Go) — енергійний клубний танець з чіткими позами і грою з простором, саме так танцюють професійні танцівниці нічних клубів;
Стрип-денс (Strip Dance) — чуттєва і граційна пластика з елементами стриптизу; розвиває жіночність і впевненість у власному тілі;
Хіп-хоп — вуличний стиль, у якому головне ритміка, ізоляції та свобода самовираження.

Для кого і який результат

Вік і танцювальний досвід значення не мають — приходять і ті, хто ніколи не танцював. Уже за кілька занять зміни стають помітними:

фігура підтягується, вага знижується — навантаження на уроці серйозне;
міцнішають дихальна та серцево-судинна системи;
сором’язливість відступає, натомість з’являється розкутість;
формується власна манера руху, і вона лишається з вами назавжди;
після кожного заняття — гарний настрій і заряд енергії.

Рухатися, рухатися і ще раз рухатися — ось усе гасло клубних танців. Перші місяць-два йдуть на координацію, і це нормально: танцювати «як у кліпі» з першого уроку не виходить ні в кого.