Кімната боксу

Кімната боксу в клубі «Evolution» — це місце, куди приходять скинути напругу, поставити удар і вийти зовсім іншою людиною. Тут немає нічого зайвого: ти, груша і робота. Саме такого формату бракує звичайним силовим заняттям — потужного викиду енергії, швидкої реакції та справжнього бойового азарту.

Що є в кімнаті боксу

У залі стоять три боксерські груші різного типу, а по периметру розвішані дзеркала, щоб бачити себе під час роботи й одразу виправляти помилки. Особливо дзеркала виручають, коли відпрацьовуєш серії та вчишся правильно тримати корпус.

Кому підійдуть заняття

Кімната відкрита для всіх відвідувачів клубу, і досвід тут не має значення:

• новачкам, які хочуть з нуля освоїти базову ударну техніку;
• тим, хто ходить у тренажерний зал і хоче додати до силових інтенсивне кардіо;
• боксерам, кікбоксерам і бійцям MMA, яким треба тримати форму між тренуваннями;
• кожному, кому після важкого дня потрібно просто добряче вибити напругу з груші.

Користь і результат

Регулярна робота на снарядах змінює не лише тіло, а й голову:

• витривалість і серце — інтенсивні раунди на груші навантажують не гірше за кардіотренажер;
• координація і реакція — серії ударів у ритмі тренують зв’язок між мозком і м’язами;
• сила — міцнішають плечовий пояс, спина, корпус і ноги;
• розрядка — накопичене напруження виходить швидше, ніж будь-яким іншим способом.

Як потрапити до кімнати боксу

Відвідування кімнати боксу вже входить в абонемент тренажерного залу, доплачувати нічого не треба. Приходьте в зручний час, розімніться й працюйте. Якщо потрібно, тренер поставить техніку та складе програму ударної роботи під ваші завдання.

Бокс — це не лише удар. Це дисципліна, впевненість і кайф від чесної роботи.